痔疮是一种非常常见的疾病,很多人都有痔疮。特别是在寒冷的冬季,天气干燥,进食蔬菜少、喝水少、运动少的话,更容易患上痔疮。所以在此,石家庄长城医院外科专家提醒您要做好冬季预防,减少痔疮出现的几率。
中医认为,冬季气候寒冷,身体需要阳气抵御寒冷,而此时阳气较弱。冬季不应扰乱闭藏的阳气,注意防风防寒不要耗散精气、元气。因此,冬季更要注意避免受风寒引起痔疮复发。受风后身体会发冷,此时肛门括约肌紧张,有痔疮的患者会有疼痛感。受寒后,肛门坠痛,患者感到痔疮下坠感明显加重。
冬季要想预防痔疮,可以从以下几个方面做起:
首先,冬天上厕所时可用温水冲洗式坐便器,或者用电暖器提高卫生间的温度。
其次,在室外应做好防寒措施,尽量穿着保暖防风衣物,注意腰部、臀部、腿部及脚部保暖,防止寒气入体。尤其是痔疮患者及年老体弱者,更应避免受寒着凉。
再次,在饮食方面应注意多吃些含纤维丰富的食品,如蔬菜、粗粮等。这些有益于增加便意,改善便秘情况,预防痔疮。而体虚者可以适当食用滋补性食品,如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。
最后,提肛对于预防痔疮还是一个很好的锻炼方法,可以改善局部血液循环,特别是久坐久站的人。从中医的角度上来说可以升提中气,所以很多养生功法里面都建议人提肛。但是,人一旦得了肛肠疾病,很多情况下是不能提肛的,比如痔疮脱出、痔疮嵌顿、肛瘘、肛周脓肿等都不适合做提肛运动,就像肌肉已经拉伤了软组织都已经发炎了,就不适合运动了。
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