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公示公告

新冠常态化防控 中医治未病支招

发布时间:2022-03-17 来源:石家庄长城医院 作者:ningqiufeng 

新冠病毒防控

    为充分发挥中医药特色优势,进一步做好我省新冠肺炎疫情常态化防控工作,在中医治未病理论指导下,根据当前新冠肺炎流行特征,并结合我省地域和时令气候特征,研究制定了《河北省2022年春夏之交新冠肺炎疫情常态化防控中医治未病指引》,供各地各医疗机构和广大群众结合实际使用。
一、防治原则   
    根据中医“天人合一”“药食同源”“因人制宜”“因地制宜”理念,结合新冠肺炎为“浊毒疫”的致病特点,拟定中医治未病基本原则为“静心气、扶正气、避浊气(毒)”。
用药原则为化浊解毒,补益气阴。  
二、中药预防   
(一)新冠肺炎患者密切接触人群预防方   
    参考方药:藿香12g 金银花15g 连翘12g 麦冬12g 芦根12g 升麻9g 防风9g 黄芪15g 生甘草6g  
 用法:上7味以水煎服,每日1次,可以连续服用7天。   
(二)普通成人预防方   
    参考方药:藿香6g 麦冬6g 升麻6g 防风6g   
    用法:开水冲泡,代茶饮。   
(三)老年体虚易感冒者  
 参考方药: 黄芪10g 防风6g 佩兰6g 金银花6g  
 用法:开水冲泡,代茶饮。   
(四)儿童预防方
 推荐方:太子参5g 防风3g 金银花3g 炒山楂3g   
     用法:开水冲泡,代茶饮。
我院按照上级部署
中医科、肺病科、儿科
根据不同体质开具中药预防方
三、穴位保健按摩   
(一)足三里穴   
    功效:本穴有强壮作用,为保健要穴。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、健脾化浊,扶正祛邪的作用。   
    定位方法:足三里在小腿前外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,余4指向下伸直,中指指尖处即是。   
    按摩方法:找准穴位后,用拇指或中指适度用力按揉、按压。穴位定位正确后,按压足三里穴会出现明显酸痛、酸胀感觉,这是正常反应,按压力度以出现这种感觉为宜。每次按揉5分钟,每日多次。   
(二)曲池穴   
    功效:通里达表,外可清热,内可泻火,是表里双清之要穴。   
    定位方法:曲池在手肘处,将肘关节弯曲90度,肘横纹向外靠近肘尖的部位即是。   
    按摩方法:双手交叉按摩,找到穴位后,用拇指按揉、按压5分钟,按压力度同样以感觉酸痛为宜,每日多次。
我院 理疗科、中医科、肺病科、儿科
专业医生指导,找准穴位,科学有效
四、居家防护建议   
(一)静心气   
  1.保持精神内守,舒心气、畅心神、怡心情,勿躁勿虑勿恐慌。   
  2.积极联想。主动去联想一些积极、放松的场景,以利改善心态。   
  3.放松训练。利用意念依次对手部、上肢、头部、下肢、双脚等各部位进行放松,最后达到全身放松目的。   
  4.正确释怀。通过写日记、亲朋间有效沟通,或者寻求专业人士帮助等方式,舒解不良情绪。   
(二)扶正气   
  1.饮食宜清淡、规律,营养搭配均衡。多饮水,多食用水果、蔬菜及牛奶、鸡蛋等。   
  2.作息规律,保证充足睡眠。   
  3.适当多喝水。少食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物。不宜过多进食生冷寒凉水果。   
  4.适当锻炼身体,避免过度疲劳。推荐普遍采用八段锦、养生桩、太极拳、六字诀等,每天进行练习。   
(三)避浊气   
  1.勤通风,戴口罩,注意手卫生,尽量避免到人群聚集场所。保持居室卫生清洁、空气流通,以切断传染源。   
  2.做好环境卫生工作,保持生活、工作场所干净、整洁。   
  3.香囊参考处方:藿香、佩兰、金银花、桑叶、菊花、薄荷、冰片等份。   
  使用方法:共研细末,装于布袋中,挂于室内,或随身佩戴。孕妇及有过敏性疾病(如哮喘、鼻炎等)者不建议使用。
心理调整,注重卫生,有利健康
五、注意事项   
使用上述药物和方法期间,如有不适感觉,应立即停止使用,并及时咨询医师。
(转载河北省卫生健康委员会网站)
 
 

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