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失眠-脾胃不和,焦虑,抑郁-宁心液 中医养生

发布时间:2022-11-30 来源:石家庄长城医院 作者:ningqiufeng 

失眠与焦虑 抑郁 胃不和 胆怯 心血不足 
    睡眠浅(45.8%)、早晨醒来过早(28.5%)和难以入睡(28.1%)是最困扰受访者的三种睡眠问题。
   失眠同时常伴有各种心理问题,其中最为常见的是焦虑、抑郁。焦虑、抑郁与失眠的关系被研究证实互为因果,相互促进并彼此共存,关系是双向的。
   失眠病因虽多,或胃不和,或胆怯,或心血不足,但基本病机属于阴衰阳盛,阴阳不交。
   充足的睡眠是最简单的养生良方。良好的睡眠除了可以消除疲劳、调节免疫、促进生长、美容等作用外还能调整人体脏腑经络的功能,恢复人体阴阳气血平衡。

   
宁心液-中医中药养生
   宁心液-拟方治疗失眠,满足了对不寐病机阴阳不交的治疗。
   段素社是中医消化病专家,也是中国特效医药专家。早年创办河北省中西医结合消化病研究所,2000年来到石家庄长城中西医结合医院后,他的科研工作从未间断。
   在脾胃病治疗中《内经》说:“胃不和则卧不安”。脾胃病亦有大量伴失眠患者,通过辨证论治,运用中药治疗,睡眠也有很好改善。
   在段素社主任医师带领下,由赵艳等人整理总结发明一种治疗失眠的中药汤剂——宁心液,获国家发明专利。


   注重调摄和讲究睡眠卫生
1、心理情志调整,克服过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪。做到喜怒有节,保持精神舒畅,养成有规律的作息习惯。
2、从事适当的体力活动或体育健身活动,增强体质。晚餐要清淡,不易过饱,忌浓茶、咖啡及吸烟。睡前避免从事紧张和兴奋的活动,定时就寝。
3、要注意睡眠环境的安宁,并努力减少噪音,去除各种可能影响睡眠的外在因素。
通过我们的共同努力,一定会达到“睡得香”的美好目标。对于失眠患者,医院配合中药外治法,均取得了满意疗效。

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